Dokumentert metode
Faglig forankring
Mental styrke
Neste kurs: September 2026
Sted: Kristiansand
Mer info kommer.
Meld interesse eller reserver plass via kontaktskjema nederst.
Anne Kristine - jordmor & kursholder
Anne Kristine har lang erfaring fra Sørlandet sykehus og har fulgt mange kvinner gjennom deres fødsel. Hun vet hvor viktig trygghet og forberedelse er.
"Jeg er lidenskapelig opptatt av å hjelpe gravide til å få en bedre fødselsopplevelse ved hjelp av ny forskningsbasert kunnskap for gravide, og min kompetanse innen Hypnobirthing"
Gjennom kurset vil du få konkrete verktøy og faglig trygghet – slik at du møter fødselen med ro, styrke og tillit til egen kropp.
"Få trygghet gjennom kunnskap &
ro gjennom forberedelse."
- Anne
Om kurset
Gjennom tre kurskvelder får du en strukturert og trygg gjennomgang av fødselen – kombinert med mental trening og konkrete verktøy.
3 fysiske kurskvelder
Totalt 6 timer fordelt på 3 samlinger
Strukturert gjennomgang av fødselens faser
Du lærer hva som skjer i kroppen – steg for steg.
Mental trening og pusteteknikker
Konkrete verktøy du kan bruke både før og under fødsel.
Lydfiler for hjemmebruk
Guidet mental trening mellom samlingene.
Tid til spørsmål og dialog
Personlig oppfølging i et trygt og rolig miljø.
Hva er hypnobirth?
Hypnofødsel er en dokumentert metode for fødselsforberedelse som kombinerer mental trening, pusteteknikker og kunnskap om kvinnekroppens hormoner.
Du lærer hvordan du kan jobbe med kroppen – ikke mot den – og hvordan møte riene med ro, trygghet og kontroll.
Forskning viser at metoden kan bidra til mindre frykt, mindre smerte og en bedre fødselsopplevelse.
Dette er ikke hokus pokus.
Det er forberedelse, forståelse og mental styrke.
Neste kurs: September 2026
Har du spørsmål om kurset? Ta kontakt via skjema under, og jeg svarer deg innen kort tid.